Qi Gong: Arbeit (Gong) mit der Lebensenergie (Qi)

Qi Gong dient zum Stressabbau, zur meditativen Verbindung von Körper, Geist und Energie und zur Gesunderhaltung des Menschen.

In der traditionellen chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass alle organischen und lebendigen Prozesse von Energien geregelt und gesteuert werden und dass diese Energien im menschlichen Körper entlang bestimmter Bahnen (Meridiane) verlaufen. Durch das Qi Gong-Training werden diese Bahnen geöffnet, Blockaden im Energiefluss gelöst und das Gleichgewicht innerhalb des Energiekreislaufes wieder hergestellt.

Qi Gong kann seinen Übenden von Annspannungen des Alltages befreien, seine Körperhaltung optimieren, die Atmungsintensität und Konzentrationsfähigkeit vertiefen und den Stoffwechsel unterstützen.

Qi Gong-Übungen laden die aufgebrauchten Energiespeicher eines Menschen wieder auf, stärken das Abwehr-Qi und helfen ihm dabei, wieder bei sich zu sein, geistige Frische und spirituelle Freude zu erleben und seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Es gibt eine Vielzahl verschiedener Qi Gong-Stile und Übungen. Die Schule unterrichtet in erster Linie das Yi Ji Jing 8, das Yi Ji Jing 12 und Yi Ji Jing 14.